現在寶寶已經七個月了 也試過許多副食品了  結果我這個健忘的老媽 常常會忘記已經試過哪些食材 

就要打開檔案 檢視一下   乾脆就設計了另一個紀錄表   把曾經使用過的食材打勾  這樣就一目了然   下次去市場買菜 就有多的選擇啦

表格範例如下:

020.jpg 

 

我是用excel 製作  只要試過的就在"已食用"選項勾選   然後根據寶寶食用狀況 做勾選  這樣就不會忘記囉

因為我不是專業的營養師 而且一時也想不起很多食材   所以媽咪們可以自行增加欄位 填上新的菜色即可喔

如果媽咪妳喜歡這個表格 可以留下e mail給我囉 ^^

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